{"id":50,"date":"2016-06-03T02:20:57","date_gmt":"2016-06-03T02:20:57","guid":{"rendered":"http:\/\/alicialareu.com\/?page_id=50"},"modified":"2016-06-03T16:17:59","modified_gmt":"2016-06-03T16:17:59","slug":"crecimiento-personal","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/alicialareu.com\/index.php\/crecimiento-personal\/","title":{"rendered":"Crecimiento Personal"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><em>\u00a0<strong>EL PERDON<\/strong><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/alicialareu.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/cierra.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-74\" src=\"http:\/\/alicialareu.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/cierra-300x188.jpg\" alt=\"cierra\" width=\"300\" height=\"188\" srcset=\"http:\/\/alicialareu.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/cierra-300x188.jpg 300w, http:\/\/alicialareu.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/cierra-600x375.jpg 600w, http:\/\/alicialareu.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/cierra.jpg 635w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><em>El\u00a0perd\u00f3n es una decisi\u00f3n personal que cada uno toma para liberarse del pasado, del odio, del resentimiento \u00a0y sentirse en paz con uno mismo. El perd\u00f3n\u00a0se basa en\u00a0la\u00a0aceptaci\u00f3n\u00a0de lo que paso. En la\u00a0b\u00fasqueda\u00a0de la convivencia pacifica debemos tener\u00a0claro\u00a0que perdonar no es olvidarse de \u00a0lo que paso, sino tener la\u00a0sabidur\u00eda\u00a0y la paz interior, de\u00a0ver las cosas desde otro punto de vista distinto.<\/em><\/p>\n<p><em>EJERCICIO DEL PERD\u00d3N.<\/em><\/p>\n<p><em>Necesitar\u00e1s una hoja de papel y un l\u00e1piz.<\/em><\/p>\n<ol>\n<li><em>Haz una lista de todas las personas con quienes est\u00e1s enojado y escribe adem\u00e1s todo lo que dicha persona te ha hecho. En esa lista incluso, puedes incluirte a ti con los mismos detalles, mentiras que has dicho, acciones equivocadas, palabras ofensivas, etc.<\/em><\/li>\n<li><em>Cuando sientas que tu lista est\u00e1 completa, intenta memorizar a todas las personas enlistadas. Busca un lugar privado y tranquilo, en donde nadie te interrumpa, pon una m\u00fasica suave que sea inspiradora y programa la alarma de tu celular o reloj para que suene en 5 minutos.<\/em><\/li>\n<li><em>Cierra los ojos, respira profundamente y durante ese tiempo menciona uno por uno a las personas en tu lista diciendo lo siguiente:<\/em><br \/>\n<em> \u00abPerdono a Sof\u00eda por haber robado mi proyecto\u00bb, \u00abPerdono a mi padre por no haberme abrazado jam\u00e1s\u00bb, \u00abPerdono a mi amigo Sebasti\u00e1n por haberme traicionado y por no haberme defendido\u00bb, \u00abMe perdono a m\u00ed por haberme negado a visitar a mi abuela enferma, por haber robado aquel collar y por haber enga\u00f1ado a mi pareja\u00bb, etc.<\/em><\/li>\n<li><em>Por cada frase que digas, imag\u00ednate que el Universo, Dios, o la fuerza en la que t\u00fa creas est\u00e1 contigo y te dice: \u00abGracias, yo te libero\u00bb.<\/em><\/li>\n<\/ol>\n<p><em>Puedes hacer el ejercicio con un buen amigo o persona de confianza que vaya diciendo: \u00abGracias, yo te libero\u00bb, despu\u00e9s de que t\u00fa menciones cada oraci\u00f3n de: \u00abperdono a&#8230; por&#8230;\u00bb<\/em><\/p>\n<p><em>No te detengas de hablar hasta que se completen los 5 minutos y suene la alarma.<\/em><br \/>\n<em> Cuando hayas terminado el ejercicio, p\u00eddele a tu acompa\u00f1ante, si lo hay, que se retire. Rompe esa lista en mil pedazos y t\u00edrala a la basura.<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0EL PERDON El\u00a0perd\u00f3n es una decisi\u00f3n personal que cada uno toma para liberarse del pasado, del odio, del resentimiento \u00a0y sentirse en paz con uno mismo. El perd\u00f3n\u00a0se basa en\u00a0la\u00a0aceptaci\u00f3n\u00a0de lo que paso. 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